Jom kayuh...

Dah lama tak kayuh... hari ni semangat nak mengayuh basikal sampai ke BRINCHANG. Aduiiii nk tercabut kaki rasenya. Memang...memang... memang penat... berpeluh2 sebaldi.
Tapi memang...memang..memang... bagus untuk kesihatan.
Berbasikal ni bagus untuk membantu jantung kita menjadi lebih sihat serta menolong peredaran darah menjadi lebih baik tetapi kena buat perlahan-perlahan bagi 'beginner' dan beransur-ansur. Jangan ekstrem nanti bukan baiknya yang kita dapat sebaliknya pula... :) Aktiviti ni dapat mencegah beberapa penyakit yang melibatkan jantung. InsyaAllah...
Islam memandang berat soal penjagaan kesihatan ummatnya. Islam mengajar kepada kita untuk menjaga kesihatan dengan cara pencegahan sebelum ditimpa sebarang penyakit, “Mencegah itu lebih baik daripada berubat” sementara apabila ditimpa penyakit, maka kita disuruh untuk mengubatinya.
“وننزل القرءان ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين - سورة الإسراء : 82

Pesan Abang

(Lagu ini ditujukan khas untuk adik2 /anak2 remaja kini. semoga menjadi satu motivasi diri. InsyaAllah)

Adik ku muda remaja, Awasi bila melangkah
Wajahmu manis bak gula, Pasti ramaikan tergoda
Tidak dilarang kau bersuka, Asal tahukan batasnya
Jangan sampai adik terlupa, Harapan dan cita-cita
Ibu dan ayah menaruh harapan
Agar kau berjaya dihari kemudian

Bila tiba waktu petang, dari sekolah kau pulang
Bergalas buku di pinggang, siapa lihat tertawan
Adik masih bersekolah, awas segala dugaan
Adikkan ambil periksa, agar senang masa depan

c/o
Tumpukan perhatian, dengan sepenuhnya
Serahkan selainnya, kepada yang Esa

Bila adik telah berjaya, abangkan turut gembira
Tapi andai sebaliknya, jangan kau rasa kecewa
Sekali adik terkandas, bukan untuk selamanya
Dihati ingat pesanan ingat abang tetap sayang.

Lagu: Sudirman
Tajuk: Pesan Abang

Bila dengar lagu ni rasa bersemangat pulak. Tengok remaja sekarang ni yang terlalu alpha dengan dunia muda. Sedarlah adik2/anak2, muda tu sekali sahaja. Nak enjoy... bukan masa muda sahaja. Kita mesti enjoy selamanya. Baru bahagia tapi ada masanya. Ingat hidup didunia ni adalah tempat kita mengumpul sebanyak mungkin khazanah yang dapat membantu kita di sana kelak.

"Kita sendiri yang memilih, jalan mana yang kita hendak lalui"
-Dr.Araz